ALIMENTAÇÃO
A
alimentação é importante para obtermos energia, constituir os tecidos e órgãos,
manter a saúde e diminuir o risco de doenças. A cada sete anos, substituímos
todas as células do nosso corpo, e a qualidade dessas novas células está ligada
a nossa alimentação.
DEVEMOS
EVITAR:
Obs:. Nada é
proibido, mas dentro do possível, siga as dicas abaixo:
1. Alimentos industrializados, pois contêm
acidulantes, conservantes, corantes ou produtos químicos.
2. Embutidos:
Carnes processadas aumentam o risco de doença cardíaca e diabetes.
3. Enlatados.
4. Refrigerantes
ou qualquer bebida gasosa (água gasosa também).
5. Açúcar
refinado, adoçantes ou produtos que contenham estes ingredientes na sua
formulação. Lembre-se que é utilizada soda cáustica no seu refino.
6. Frituras.
7. Margarina.
8. Óleo de soja.
9. Embalagens “Tetra pak”. Este tipo de embalagem
libera muitos produtos tóxicos (metais pesados).
10. Laticínios.
11. Café em
excesso prejudica o sistema nervoso central, além de roubar nutrientes do
organismo, e baixar a carga elétrica.
12. Café com
leite. Tome café puro ou leite puro. Lembre que o melhor leite é o de
"saquinho", que é só pasteurizado.
DEVEMOS
ADOTAR:
1. Mastigar o máximo que for possível.
2. Produtos orgânicos (comida saudável).
3. 70% cru.
30% cozido.
4. 50%
menos.
5. 0%
fritura.
6. Manteiga
– alimento neutro (cuidado, algumas manteigas tem conservante!).
7. Caso não consiga evitar o açúcar, utilize o
mascavo.
8. Mel (exceto para diabéticos). Sugestão: utilizar
como adoçante para sucos.
9. Óleo de Girassol.
10. Azeite.
11. Temperos.
Utilize o Sal Grosso (lave-o rapidamente em água corrente para retirar o iodo,
coloque sobre um pano seco, deixe secar bem e bata no liquidificador). Obs.: pimenta Malagueta e pimenta Dedo de
Moça são ótimas para evitar a degeneração dos neurônios (evitando doenças como
Alzheimer e Parkinson).
Importancia
de ter um organismo alcalino
Ph é a
concentração de íons de hidrogênio de um determinado meio, que é considerado
ácido quando o ph for menor que 7.0, neutro quando igual a 7.0 e alcalino quando
maior que 7.0.
O ph normal do nosso sangue arterial varia de
7.35 a 7.45, portanto alcalino; e pequenas variações além da normalidade
alteram de forma significativa toda a função enzimática. Manter o ph sanguíneo
dentro da normalidade é tão importante que dispomos até de um mecanismo
denominado de sistema tampão ou reserva alcalina.
Todas as
nossas vias de excreções eliminam preponderantemente substâncias ácidas: o suor
é ácido, as fezes são ácidas e o CO2 eliminado pelo pulmão é um ácido forte,
comprovando a necessidade que o nosso organismo tem de expulsar a acidez para
se manter em equilíbrio.
É por
esse fato que os laboratórios pedem sempre que fiquemos em jejum antes da
coleta de material – se ingerirmos alimentos cozidos antes de um exame de sangue,
se inicia uma resposta imune que elevará a contagem de glóbulos brancos e um
valor parecido ao de uma apendicite aguda. Tal fato não ocorre após a ingestão
de alimentos crus. Desafiamos diariamente nossas reservas e demandas, ocorrendo
também um gasto energético diário em nossa imunidade.
Os
alimentos podem ser classificados, de acordo com o resíduo proveniente do seu
metabolismo, em formadores de acidez e de alcalinidade. Assim, para que o
resíduo resultante tenha um ph alcalino e próximo do desejável, é necessário
aumentar a proporção de alimentos alcalinizantes (alimentos crus) de 50 para
mais ou menos 70 a 80%.
O limão contém ácido cítrico (5 a 7%)
que, ao ser ingerido, mistura-se com os outros sais minerais que estão
circulando no corpo formando os citratos – que é um sal alcalino, portanto o
limão ajuda na alcalinização do organismo, além de eliminar toxinas.
Com os
alimentos crus, absorvemos muito mais minerais (deficientes em nosso corpo),
que proporciona um melhor funcionamento dos hormônios, da percepção, do
raciocínio e das glândulas. Assim, teremos uma vida mais saudável e, como
resultado, nosso biorritmo entra em sincronicidade.
Dica para
alcalinizar o organismo:
Bicarbonato
de Sódio com Limão:
Tomar todos os dias, se possível antes de
atividades física: três limões, meia colher de chá de bicarbonato de sódio e
uma medida de um dedo de água.
Para entender melhor, leia também:
(1) A paranormalidade e a acidez sanguínea:
(2) Saúde Mental: O Banho Alquímico
(3) Saúde Mental: Carga Elétrica
FONTE:
Apostilas elaboradas pelo presidente da Associação Projeto Portal, ufólogo e
pesquisador, Urandir Fernandes de Oliveira.
